Über mich
Mein Name ist Michelle Schett und ich wurde 1996 in Saarbrücken geboren. Bereits früh entdeckte ich mein Interesse an Tieren, Psychologie und Medizin. Nach abgeschlossener Hochschulreife absolvierte ich 2015- 2018 meine Ausbildung zur examinierten Gesundheits- und Krankenpflegerin.
Seit 2019 arbeite ich in einer Psychiatrie und bilde mich regelmäßig weiter, unter anderem als Meditationstrainerin mit autogenem Training und progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen.
2022 absolvierte ich beim Gesundheitsamt in Saarbrücke die Überprüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie.
Seit 2023 befinde ich mich gemeinsam mit meinem Pferd in einer Ausbildung für pferdegestütze systemische Therapie nach dem Konzept "learning by feeling" nach Claudia Swierczek und Jenny Becker.
Arbeitsweise
Für uns ist besonders im Kontakt mit dem Pferd ein wichtiger Aspekt, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen, mit Respekt, Wertschätzung und Unvoreingenommenheit.
In den pferdegestützten Interventionen möchten wir Dir einen Raum geben, in dem Du ganz zu selbst sein kannst ohne negative Bewertungen.
Ziel ist es, dass wir uns Deine schwierigen und belastenden Themen gemeinsam anschauen, egal wie diese gerade aussehen oder verlaufen. Gemeinsam werden wir dann erarbeiten, wie der zukünftige Umgang damit sein könnte. Wichtig ist uns hierbei, anzuerkennen das jedes "Problem" zunächst einmal einen Lösungsversuch von Dir darstellt und als dieser anerkannt wird.
In der systemischen Therapie wird jeder Lösungsversuch gewürdigt und wertgeschätzt, egal ob er in der Vergangenheit oder in der Zukunft liegt.
Lösungsorientiert und systemisch zu arbeiten heißt für uns auch, ressourcenorientiert zu arbeiten.
Das bedeutet, dass der Fokus auf die Dinge gelegt wird, die gerade gut funktionieren und welche persönlichen Eigenschaften und Fähigkeiten dazu beitragen, mehr davon tun zu können.
Oft hindern uns negative kognitive Strukturen daran, neue Dinge komplett anzunehmen und umzusetzen.
Hier bietet die kognitive Verhaltenstherapie und die klassische Verhaltenstherapie Möglichkeiten, sich gezielt diese Muster anzuschauen und umzuformen, dass sie für Dich stimmig sind.